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我不只是配方設計師。我是將自己曾經迫切需要的解決方案,親手化為現實的人。
— Christy Wong,資深營養師
曾被貼上肥胖與缺乏自制力標籤的我,
試過所有極端方法,
卻只迎來更深的挫敗。
多年失敗讓我明白:
健康,不該是一場與身體的戰爭。
這個信念,成為我今天所做一切的基石。
無法融入日常與社交的健康計畫,
絕非真正的解決方案。
真正的轉變不在於懲罰自己,
而在於平衡身心、自律與享受。
我的方法幫助人們在
不放棄美食的前提下,
達成減脂、健康增重與疾病預防。 食物不是敵人,你的身體也不是。